
Producenci witaminowych suplementów diety masowo atakują nas reklamami informującymi o potrzebie przyjmowania witamin i składników mineralnych. To prawda, że każdego dnia organizm człowieka powinien otrzymać optymalną dawkę aż 16 witamin, 12 aminokwasów, 60 minerałów oraz 3 tłuszczy. Jednak żadna reklama nie wspomni o tym, że kapsułki nie są w stanie w pełni zaspokoić zapotrzebowania organizmu na poszczególne składniki, a co więcej, zawsze zawierają one dodatkowe elementy, które obciążają układ pokarmowy człowieka.