
Zdrowie psychiczne odgrywa kluczową rolę w codziennym życiu. Dotyka ono nie tylko naszych emocji, ale również wpływa na nasze relacje z innymi oraz na wydajność w pracy i w życiu osobistym. Depresja to poważne schorzenie, które dotyka miliony ludzi na całym świecie. W Polsce z danych WHO wynika, że ponad 1,5 miliona osób zmaga się z objawami depresji. Warto jej zapobiegać, a w przypadku diagnozy skutecznie leczyć. Pokazujemy jak wprowadzenie prostych zmian w codziennym życiu, może pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie psychiczne.